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yokkoおばさんの日常


カフェ、フラ、ウクレレ、ボランティアを通じて生まれる出来事、出会い。  
by mixvegetable2009
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久々のフラ

久々のフラ_e0172286_14535622.jpg

可愛い実、色もきれい!
ファーマーズで買い物。きょうの目玉は
久々のフラ_e0172286_14565282.jpg

前にもご紹介した、ステムレタス、、、茎の皮をむいて、さっと茹でたり、煮たりで食べると、とっても食感がいいのです。明日、煮物の上に飾ります。紫っぽいお芋はアンデス、これ果肉が少し黄色で
おいしいです。パプリカも手頃な値段で手に入りました。明日はびんちょうまぐろのたたきをお出ししようと思っています。夏らしいあっさり献立です。就職した娘が通勤3日で昼食用に買ったスーパーの
食品に飽きてしまい、自分でお弁当つくりをはじめました。わっぱに詰めるのですが、高さがあって、けっこうむずかしい。自転車のかごに入れて、食べる時になって開けてみたら、何もかも一緒こたになっていたみたい(笑)きょうは私がOFFなので作りました。娘の料理をみて、とても勉強になります。スマホで検索して作るのですが、、、最近おいしかったのは、みょうがご飯、白ご飯の上にみょうがの刻んだ物、かつをのせ、しょうゆをかけるだけだけど、、おいしかった!

昨晩は40分運転してハウオリーズのカルチャーでフラ。。。とっても楽しかった。インストラクターの先生がすてきなのと、教え方も楽しいし、今までのフラと体の動かし方が違う。こっちの方が、優雅に見える。ちょっと難しいけど、がんばる!帰りは飛ばしたので34分。お腹すいた!1日4食?
これからデザートをつくります!

by mixvegetable2009 | 2014-06-12 15:21
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